건강한 이야기
허리디스크 자세교정의자 고르는 방법
컴퓨터가 보급되고 사무직 근로자가 늘어가며 '앉아서 생활하는 문화'가 확산되면서 허리통증을 호소하는 환자들도 늘어가고 있습니다. 저 또한 허리디스크 발병 6년 차에 접어드는 환자입니다. 입원부터 도수치료, 운동치료 다양하게 해왔고 어느정도 일상생활을 하게 된 지금도 조심하며 자세교정에 관심을 갖고 지내고 있습니다. 저도 허리 통증으로부터 벗어나고 싶은 사무직입니다. 사무직이라 어차피 앉아있는 시간이 많으니 바른 자세를 유지하게 도와주는 똘똘한 교정의자를 고르는 법을 공부해보았습니다. 척추 바른 자세를 유지하게 할 것 (Feat. 요추전만) 요추전만은 사진과 같이 허리가 배가 앞으로 나오고 등이 쏙 들어간 자세입니다. 너무 심하게 굴곡이 지면 그 또한 문제지만 사람의 척추는 적당히 요추전만을 유지해야 합니..
2020. 10. 5. 08:40
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